皮脂の過剰分泌は、抜け毛や薄毛の原因になります

皮脂の過剰分泌は、抜け毛や薄毛の原因になります。
そこで予防策を簡単にご紹介します。
・シャンプーが合ってない？
市販のシャンプーの多くはアルコール系のシャンプーです。
このアルコール系シャンプーは泡立つがとても良いのですが、洗浄力が強すぎて、
頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまい、かえって皮脂を過剰分泌させてしまいます。
ですのでアミノ酸系などの頭皮や髪に優しいシャンプーをおすすめします。
・朝シャンされてませんか？
朝も夜も髪を洗ってしまうことは、かえって皮脂を取りすぎてしまい皮脂の過剰分泌につながります。
髪は一日に一回だけ夜に洗うことおすすめします。
・食生活を見直してみませんか？
皮脂の過剰分泌を抑えるために、食生活の見直しはとても重要な事です。
脂っこい食べ物の食べ過ぎや、糖分を多く含む甘いスナック菓子の取りすぎにも注意が
必要です。大豆製品などの植物性タンパク質を積極的に摂り入れていく事をおすすめします。

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